老人没有健康码也是可以出行的，不过需要到所在地社区或者村委进行审核办理，并统一到属地派出所办理通行证就可以了，办理出来通行证之后，就可以使用通行证乘坐交通工具或者进超市了。
手机使用技巧：以小米10为例，在使用手机的时候，若用户想要开启手机抬起亮屏功能，只需打开手机设置，进入到手机系统设置页面后打开息屏与锁屏选项，然后将抬起亮屏选项后面的开关点击开启即可。
小米10也是有地震模式的，若用户想要开启小米10的地震模式，只需打开手机，从手机桌面找到手机管家并打开。
打开后点击页面下方的手机管家，然后点击地震预警选项，接着将“启用地震预警及求助功能”选项后面的开关点击开启就可以了。
1、果蔬干逐渐走入市民家中，从蓝莓干，西梅干，猕猴桃干到综合果蔬干，不仅香甜脆口，而且打着保持水果，蔬菜原味，锁住营养成分的旗号，使得不少人怦然心动，甚至以吃果蔬干来代替吃水果，认为营养摄入更集中，有益健康。果蔬干大多为低温油炸产品且添加了不少糖分，多吃对身体并不好。
2、中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，综合果蔬干实际上是低温油炸产品，也就是说它的香脆口感是来自于油炸。虽然真空油炸不像普通油炸容易产生有害物质，但在吸油这方面两者相差不多。 范志红说，果蔬干的脱水成干主要就是用油炸的方法，让水分沸腾而去，同时油脂渗入食品当中，所以在降低含水量而使食品干燥的同时，也会大幅度提高脂肪含量。
素扒西兰花：将西兰花掰成均匀的小块洗净，放入沸水锅内烫至酥烂时捞出，控净水分，炒锅加植物油烧温，放入面粉炒散，倒入鲜汤、花椒水、葱水、姜水、精盐和西兰花，用小火扒制，待入味后淋上湿淀粉、鸡油，味精颠翻炒匀即成。
西兰花汤：将乌鸡洗净、切块，与人参、枸杞子一起小火炖2小时。将西兰花洗净，切成小块，鹌鹑蛋用油煎熟。再取适量乌鸡汤，下入西兰花煮熟，用盐和鸡精调味后，放入煎好的鹌鹑蛋即成。
老年人如果想要在没有健康码的情况下出行坐火车，子女可以先在自己的手机上面帮忙老人代领一个健康码，只需老人的身份证号绑定验证即可。或者是向当地社区咨询申请通行证，办理纸质健康码。还可以带老人去医院做一个健康证明。
老年人没有健康码怎么做火车
由于疫情的原因，现在我们出行都需要使用健康码。但是家里还有一些老年人是没有智能手机的，有的也不会使用微信和支付宝，如果他们想要出门远行坐火车，但是又没有健康码可怎么办呢?有什么解决办法吗?
首先如果老人没有智能手机，那么就可以按照当地的健康码申请步骤，在自己手机上提前为老人申请一个健康码，在申请的过程中需要通过老人的身份证号绑定验证，然后健康码生成之后，选择为家人领取，记得要填好自己与老人的关系，以及电话联系方式。
其次除了子女帮忙代领之外，还可以向当地社区申请通行证，经过审核过后，去当地派出所办理通行证。或者是去医院做一个健康证明，到时候可以出示纸质健康证明书。此外，还有一些地方设置了健康码核验仪，只需报身份证号码就可以调取老人的健康码信息。
