做家务能当锻炼身体吗？
每天早上起来打扫衣服做做家务能当锻炼身体吗？
2017-01-13
土耳其国立地中海大学体育学系教授欧翟接受中央社记者电话访谈时表示，一般减肥健身之道主要是改变饮食习惯以避免摄取过多热量，以及多做活动以消耗体内多余热量，尤其是长期居家的家庭主妇，更应注意这两项。
通过点点滴滴的家务劳动，每周如能消耗2000卡路里热量，因患心血管病而死亡的可能性就会比不做家务劳动的人低75％，寿命也可延长5年至10年。但家务劳动的热量消耗并不大，单纯靠家务来减体重是不够的。
休息日做家务，这可能是大多数人责无旁贷的活儿，但要将这"做家务"当作一项健身运动来看待进行，恐怕为数者甚少。实不相瞒，本人乃是"试行"者之一，在此"略表一番"。