今日是:
夏天来了,许多爱美女士都想减肥,其实减肥并非都要采用“苦行僧”的方式,不妨尝试多吃西瓜。
咖啡、茶、酒、油、巧克力、可乐、头痛药,这七样东西都是很多健身人士的辅助剂;而且,它们各自都有一套“食用”的规则,如果不遵守这个规则,可能会适得其反。
午间健身日渐流行,那么,让我们给你出出主意,看看午间运动跟饮食怎样巧做安排吧。
甄子丹身上散发着成熟男性的魅力,阳刚之美,具有矫健身材的甄子丹在生活中却时时散发着休闲和随意。在上海电影节的他,对妻子的无微不至也让人感受到他的绅士风度。难怪有众多的女影迷对他疯狂,称他为完美男人。
健身时,还需要怎样合理地安排膳食。
模特圈流传瘦身7日食谱,天使脸孔,魔鬼身材,你一样可以拥有。
饮食健身减肥的须知!
光靠哑铃操想在一周内减少6斤,还不太可能,必须配合低热量的减肥食谱,才能达到事半功倍的效果。
运动前后和运动过程中补充水分是很有学问的,喝对了才有助于保持体液平衡,保证健身者的健康和安全。
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