如何选购瑜伽垫
瑜伽适合于各类人群，陪伴练习者的瑜伽垫又有许多种，但是瑜伽垫的材质又是什么?环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，瑜伽垫应柔而富弹性，分TPE和PVC两种。下面是学习啦小编为你带来的瑜伽垫如何辨别好…
2017-02-20
瑜伽适合于各类人群，陪伴练习者的瑜伽垫又有许多种，但是瑜伽垫的材质又是什么?环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，瑜伽垫应柔而富弹性，分TPE和PVC两种。下面是学习啦小编为你带来的瑜伽垫如何辨别好…
瑜伽垫使用得最广泛的就属TPE的和PVC的两种瑜伽垫。这两种的优点就是符合国家环保标准，都可以再回收，不会对环境造成污染，其中TPE对人体最环保，而且没有异味。那么该如何清洗瑜伽垫呢?下面是学习啦小编为你带来…
瑜伽顶峰式，顾名思义就是当动作完全达标后，成为一个倒V字的拱形状。顶峰式跪坐双手撑地，吸气同时伸直膝部，提高臀部，让脚跟着地，正常呼吸1-2分钟。久坐办公室的人在这个姿势上可以得到很好的放松和休息，同时…
瑜伽是时下一种很流行的运动，对于这种运动的关注度热度都很高，我们不知道应该如何来学习瑜伽，但是我们知道瑜伽的学习离不开坚持，那么我们一个人在家自学瑜伽可以吗?我们应该怎样来学习瑜伽呢?现在就跟着学习啦…
其实一个人自学瑜伽是可以的，但是天气冷可能并没有我们想象中的那么好，那么对于瑜伽爱好者们应该如何在天气冷的时候练瑜伽呢?下面是学习啦小编为你带来的天气冷如何练瑜伽视频，一起来看一看吧。
瑜伽一词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为一致结合或和谐。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。睡前瑜伽如何助睡眠呢?是否有效果呢?下面是学习啦小编推荐给大家的睡前瑜伽如…
瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保…
瑜伽是根据传统瑜伽体位法，把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。相比于传统瑜伽，球瑜伽的趣味性更强，它可以用来协助锻炼身体的平衡感，增强对肌肉的控制能力，提高身体的柔韧性和协调性。下面学习…