今日是:

夏日自制减肥饮料

别以为天天饿着肚子就可以瘦下来,“喝”和“吃”对减肥同等重要,所以,选择合适的饮品会让你更苗条。

夏天多吃西瓜可以帮助减肥

夏天来了,许多爱美女士都想减肥,其实减肥并非都要采用“苦行僧”的方式,不妨尝试多吃西瓜。

健身饮食七偏方

咖啡、茶、酒、油、巧克力、可乐、头痛药,这七样东西都是很多健身人士的辅助剂;而且,它们各自都有一套“食用”的规则,如果不遵守这个规则,可能会适得其反。

瑜伽认可的四种有益食物

一个重要的原则是,均衡饮食。如果每天的食物中包含下述中的四种食物,就可以认为保持了食物的均衡。这些是:沙拉、新鲜蔬菜、新鲜水果、生坚果(核桃、栗子、榛子等)。进一步说,不管你是素食者还是肉食者,在每天…

午间健身饮食安排

午间健身日渐流行,那么,让我们给你出出主意,看看午间运动跟饮食怎样巧做安排吧。

如何练就性感体形

甄子丹身上散发着成熟男性的魅力,阳刚之美,具有矫健身材的甄子丹在生活中却时时散发着休闲和随意。在上海电影节的他,对妻子的无微不至也让人感受到他的绅士风度。难怪有众多的女影迷对他疯狂,称他为完美男人。

健身期间的饮食

健身时,还需要怎样合理地安排膳食。

瘦身7日食谱

模特圈流传瘦身7日食谱,天使脸孔,魔鬼身材,你一样可以拥有。

饮食健身减肥

饮食健身减肥的须知!

哑铃健身注意饮食减肥见效快

光靠哑铃操想在一周内减少6斤,还不太可能,必须配合低热量的减肥食谱,才能达到事半功倍的效果。