高考生的健身秘诀
高考前的复习时间是紧张的,有的考生于是拼命给自己加班加点,日夜苦读,饮食紊乱,甚至闭门不出,日常喜爱的体育运动也全部放弃,却不曾考虑,这样对自己的学习会起到相反的作用。对此,常国胜认为,保持适度的体…
2008-07-10
高考前的复习时间是紧张的,有的考生于是拼命给自己加班加点,日夜苦读,饮食紊乱,甚至闭门不出,日常喜爱的体育运动也全部放弃,却不曾考虑,这样对自己的学习会起到相反的作用。对此,常国胜认为,保持适度的体…
科学的减肥方法当然是通过合理的饮食和适量的体育运动来实现的。运动的同时严格控制了主食的摄入量。少食高热量、高脂肪的食物....科学的减肥是需要合理的饮食结构,以及适量的体运动来实现的。下面的内容仅供参考。
羽毛球是一项强度极大的运动,健身之前你要做好健身计划,在一场激烈的羽毛球比赛中,选手消耗的体能比踢一场足球比赛还要大。因此,当选手达到一定技术水平时,如果身体素质跟不上,就会制约技术的提高。
你是不是认为自己老得太快了?近期美国福克斯新闻网援引《长寿:保持年轻健康的7种方法》一书作者马克·里伯尼斯博士的观点,为我们介绍了几种简单的方法,帮你放慢衰老的速度。