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运动中游泳后皮肤瘙痒怎么办 锻炼最烦这些

来源:网络编辑:佚名 时间:2017-10-02人气:

   运动游泳后皮肤瘙痒怎么办?炎炎夏日,游泳池变成了人们凉爽的地方,但是,有些人游泳后皮肤瘙痒,甚至过敏。游泳后皮肤瘙痒怎么办呢?一起来看看解决办法。

  运动中游泳后皮肤瘙痒怎么办:

运动中游泳后皮肤瘙痒怎么办 锻炼最烦这些

运动中游泳后皮肤瘙痒怎么办 锻炼最烦这些

  一、游泳后皮肤瘙痒怎么办

  二、为什么游泳后皮肤痒

  三、游泳后怎么护理皮肤

  游泳后皮肤瘙痒怎么办

  1、游泳后皮肤瘙痒怎么办

  泳后一定要洗澡

  泳池不卫生主要会导致真菌性皮肤病传染性软疣、跖疣等三大类皮肤。其中,真菌性皮肤病多是在泳池里直接传染。除了皮肤病外,病毒性上呼吸道感染、外耳道感染、肠道传染病等都可能在游泳池中传染。医生建议,游泳时间不宜太长,游泳后一定要用清水彻底清洗全身,从而降低感染皮肤疾病的风险。

  游泳后皮肤瘙痒怎么办

  游泳后汗蒸20分钟

  汗蒸的时候会大量排汗,可以帮助清除皮肤毛孔中残留的泳池脏水,还能促进身体代谢,帮助排出体内毒素。每次游泳后汗蒸20分钟,能预防皮肤过敏起红疙瘩。注意!汗蒸时一定要大量喝热水,运动中游泳后皮肤瘙痒怎么办 锻炼最烦这些,这样排毒会更快。

  涂抗过敏药物

  如果皮肤发痒起红疙瘩比较严重,可以购买消炎抗过敏的外涂药物,一般涂2-3天就能好转。

  游泳后皮肤瘙痒怎么办

  2、游泳后皮肤过敏怎么办

  在游泳后,出现皮肤过敏的话,首先不要着急慌张。一旦过敏了,应停用所有的化妆品,让皮肤有缓冲的时间,如果平时就使用低敏性护肤品,便可继续使用;如果是初次或偶尔发生敏感现象,而平日又不使用低敏感性保养品,那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品,在用清水洗脸之后使用。

  如果有持续发红的现象,就要去医院进行脱敏治疗,也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后,敷在脸上敏感的部位,这种注射用的生理盐水,安全性高、渗透力好,具有消肿、退红、稳定皮肤的功用,一般而言,几天以后,红肿现象便会消除。

  游泳后皮肤瘙痒怎么办

  3、皮肤过敏用什么药

  皮敏消胶囊:祛风除湿,清热解毒,凉血止痒。用于急慢性荨麻疹、急性湿疹属风热证或风热挟湿证者。

  盐酸左西替利嗪片:适应症为治疗下述疾病的过敏相关的症状:过敏性鼻炎(包括季节性持续过敏性鼻炎和常年性持续性过敏性鼻炎)及慢性特发性荨麻疹。

  盐酸左西替利嗪口服溶液:适应症为荨麻疹、过敏性鼻炎、湿疹、皮炎、皮肤瘙痒症等。

  为什么游泳后皮肤痒

  1、泳客是过敏性体质

  游泳池每天都会进行消毒的,消毒一般使用的是三氯异氰尿酸,也就是含氯消毒剂。这个是高效广谱的游泳池消毒剂。不过有些人属于过敏性皮肤,对氯过敏,所以才会出现皮肤瘙痒的情况,此情况只是少数人,一般人是没有问题的。如果不是大部分人同时出现以上情况,那就不是泳池卫生的问题。

  2、PH值的原因

  池水PH过量,也就是说碱性过高的水会造成皮肤干燥、皮肤瘙痒。很多因素都会影响泳池的PH,比如人流量,加药量,各种分泌物等。如果水的PH偏碱性会对皮肤刺激,皮肤则会出现不良症状。人体适应的PH一般在6.8-8.5之间,所以泳池的PH应该维持在正常值6.8-8.5之间,不能偏高或偏低。这就要泳池管理员负责了,要经常测试水质PH,特别似乎加药前后进行检测,并根据检测结果将PH调节到正常值。如果大量泳客反映皮肤痒,那么管理者要在第一时间检查PH是否高。

  游泳后怎么护理皮肤

  1、池水中的氯容易就引起某些人的皮肤过敏,大量结合性氯,游泳后,马上用温水和肥皂淋浴、洗头,把化学品或盐份洗掉,以防皮肤发炎。

  2、阳光下,水中的皮肤吸收紫外线的量会加倍,最好选防晒乳液而不是防晒霜。

  3、夏天推荐温泉水保湿,不会太油腻,冬天还是精油的效果比较好,推荐橄榄油,男女适用。

  4、游泳前要卸妆,或者不要化妆。先不说所谓的防水睫毛膏,那可不比防水的手表,妆花了能成一熊,而且容易堵塞毛孔。

  5、海边游泳更需要清洁,避免盐分和细沙磨损皮肤,如果不小心被晒伤,现在有很多晒后修复的产品,更自然的办法是在晒红的地方直接涂抹芦荟汁,没有条件就用西瓜皮和黄瓜片代替,都有镇定的作用。

  6、喝足够的水来净化皮肤,也需补充皮肤因氯而失去的水分。

  以上就是运动中游泳后皮肤瘙痒怎么办的相关内容。

学习游泳的要点

游泳是最好的一项健身运动,它可使身体各个器官或系统得到锻炼,同时还可锻炼人的意志。

四种泳姿的技术特点

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