骑马运动 马术运动的好处及要领
现在白领办公人群由于大部分时间在室内工作,很少能有机会到外面运动,加上拥有着一定的收入,为了缓解工作,放松精神,有的人青睐于选择一种较为高端的锻炼项目——马术。马术运动开始成为当代年轻人的一种娱乐健…
2017-03-10
现在白领办公人群由于大部分时间在室内工作,很少能有机会到外面运动,加上拥有着一定的收入,为了缓解工作,放松精神,有的人青睐于选择一种较为高端的锻炼项目——马术。马术运动开始成为当代年轻人的一种娱乐健…
节假日里,无论是远足旅游还是在家附近转悠,大家都可以在秋冬这充满阳光的日子选择户外运动来健身,每个人按照需求所选择的户外运动也不相同,那么你是适合哪种户外运动呢?中应该注意的事项有哪些呢?
如何减肥最快不反弹?运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多。那么…
刚开始徒步的时候,凡事都有一个循序渐进的过程,如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来,一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的指导意义。